Лятно облекло за бебе: гащеризони, материи, слънце и жега

През лятото най-честата грешка е бебето да е облечено прекалено много, а не прекалено малко. Втората е да се разчита на дрехите там, където е нужна сянка. Ето какво казват британската здравна служба (NHS), Световната здравна организация (СЗО) и британската организация за безопасен сън The Lullaby Trust и как да го приложите при избора на дрехи. Съветите важат еднакво за момчета и момичета.

Един слой лек памук

NHS пише, че в горещо време един слой дрехи е достатъчен и най-подходящ е лекият памук, защото диша. В най-топлите нощи бебето може да спи само с боди или само с памперс. The Lullaby Trust дава същия съвет: в горещо време е нормално бебето да е с боди с къс ръкав или само с памперс, а завивките и дрехите да са по-леки и с по-малко слоеве. NHS добавя и обратното предупреждение: не обличайте бебето в твърде много слоеве.

Какво означава това за гардероба:

• Вкъщи и на сянка: боди с къс ръкав или тънък гащеризон без ръкави и с къси крачоли.
• Навън на слънце: лек гащеризон с дълъг ръкав и дълги крачоли от тънък памук. Покрива кожата, без да топли като втори слой.
• За сън: боди или само памперс в горещите нощи; спалният чувал е с нисък тог (tog), тоест най-лекият.

Лятната дреха трябва да е свободна. NHS съветва детето да носи широки дрехи и слънчеви очила, а не прилепнали.

Материята и слънцето

СЗО пише, че дрехите са най-добрата преграда срещу слънцето и че през плътно тъканите или плетени материи минава по-малко ултравиолетово лъчение. Това е важно, защото най-тънкият и рехав памук диша добре, но пропуска повече слънце. Когато купувате летен гащеризон за разходки, сложете го срещу светлината: ако през плата се вижда ясно, той пази слабо.

Някои дрехи са с означение UPF. СЗО обяснява, че UPF е мярка за защитата, която дрехата дава срещу ултравиолетовите лъчи, и UVB, и UVA. Такава дреха е полезна за плаж и басейн, но не замества сянката.

Шапка с периферия

NHS препоръчва шапка с широка периферия или с дълго покривало отзад. СЗО уточнява, че широката периферия пази очите, ушите, лицето и тила. Изберете шапка от лек памук, която стои на главата, без да стяга, и без дълги връзки под брадичката. Повече за шапките за всеки сезон има в статията буйки, чорапки, одеяла и шапки.

Сянка преди всичко

• Под 6 месеца. NHS съветва бебетата под 6 месеца да не са на пряко слънце, а слънцезащитен крем за тях не се препоръчва. СЗО отива по-далеч: бебетата под 12 месеца винаги трябва да са на сянка.
• След 6 месеца. NHS препоръчва крем със защитен фактор поне SPF 30, който пази и от UVA, и от UVB лъчи.
• Часовете. NHS съветва децата да стоят на сянка колкото може повече, особено между 11 и 15 часа. СЗО пише, че слънцето е най-силно два часа преди и два часа след астрономическото пладне, и съветва специално внимание, когато ултравиолетовият индекс е 3 или повече.

Количката: сенник, а не одеяло

Това е съветът, който NHS и The Lullaby Trust повтарят най-настойчиво: не покривайте количката с одеяло, муселинова пелена или каквото и да е покривало, което спира въздуха. Под него бебето може да прегрее. Вместо това използвайте сенник или чадърче, закачено за количката.

Как да разберете, че му е горещо

The Lullaby Trust съветва да проверявате гърдите или тила на бебето. Ако кожата е гореща или потна, на бебето му е горещо и трябва да махнете слой дрехи или завивка. Ръцете и краката обикновено са по-хладни и не са добър показател.

За стаята, в която спи бебето, организацията препоръчва 16–20 °C. В жегите съветва през деня да държите завесите спуснати, а вентилаторът да охлажда стаята, без да е насочен към бебето.

В колата

NHS предупреждава никога да не оставяте бебе или дете в малко затворено пространство като паркирана кола. The Lullaby Trust съветва при дълъг път да спирате редовно, за да проверите бебето, и напомня, че столчето за кола е за пътуване, а не за дълъг сън.

Колко бодита и гащеризона да имате и как се закопчават, описахме в статията за бодитата, гащеризоните и пижамите. За размера на летните гащеризони използвайте таблицата на размерите: изберете по ръст, защото лятната дреха трябва да е свободна, а не тясна.